Tossランド 中学校１年生 初めて学習する柔道の授業シリーズ 後ろ受け身
2人1組で後ろ受け身をとる 段階的に姿勢を高くする 補助者が腕や肩を押して回転の勢いをつける 片脚を振り上げて受け身をとる 後ろへ倒れながら受け身をとる技術は、 後頭部を保護する上で安全指導の後ろ受身（後方受身） 後方に転倒する時に有効な受け身です。 後頭部の強打を避けるために用います。 背中を丸め首を起こした状態で、背中が着地する瞬間に思いっきり地面を手で叩きます。 （畳を叩くときの目線は自分のへそ）同時に足を空中に向けて強く蹴ることで衝撃を緩和します。
